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se lancer un Défi végane sur trois semaines avec Élise Desaulniers

se lancer un Défi végane sur trois semaines avec Élise Desaulniers

Avec le retour des beaux jours, Les éditions La Plage ont prévu des ouvrages aux activités résolument estivales, à commencer par se lancer un Défi végane sur trois semaines avec Élise Desaulniers

Le compagnon au défi médiatique et internet lancé par Élise Desaulniers : déjà plus de 12.000 participants au Québec !

Forte du succès de cinq éditions de son Défi végane au Québec, Élise Desaulniers vous propose de
participer au Défi végane 21 jours ce printemps.
Pourquoi 21 jours ? C’est, dit-on, le temps qu’il faut pour prendre ou se défaire d’une habitude.
À l’approche des beaux jours, pourquoi ne pas végétaliser son quotidien pour être en meilleure santé,
préserver l’environnement et peut-être perdre un peu de poids ?

Ce guide à petit prix donne toutes les astuces pour s'initier à la cuisine végétale et adopter des habitudes alimentaires plus saines : les arguments environnementaux, santé, moraux; des réponses  aux questions le plus souvent posées :Quelle quantité de calcium par jour lorsque l’on est enceinte ?

  • Où trouver les protéines ?
  • Des recettes familiales et des menus équilibrés pour réussir avec gourmandise ces 21 jours de transition.