Vitamine
Focus sur la vitamine D
Réputée depuis plusieurs années pour ses bénéfices sur la solidité des os et dans la prise en charge des personnes souffrant d'ostéoporose, la vitamine D ne cesse de faire couler beaucoup d’encre. Car les études tendent à montrer que 2 français sur 3 souffrent d'insuffisance en vitamine D....
Les différentes vitamines, où on les trouve et leurs bienfaits sur l’organisme
Pour maintenir un état de santé optimal, notre corps a besoin d’être alimenté quotidiennement en nutriments. Ces nutriments sont de deux sortes les macro-nutriments : protéines, lipides et glucides; et les micro-nutriments : minéraux, oligo-éléments, anti-oxydants et vitamines....